06 - 53 42 1710 han@inflow.nu

Doe wat je echt doen wilt in 5…4…3…2…1…….

Afgelopen zaterdag hoorde ik “toevallig” een vergeten liedje van één van mijn favoriete bandjes. Het liedje heet “Zonde van de tijd” en is van de Tröckener Kecks.  Het is een pracht  liedje met een briljant refrein. “Als je doet wat je niet doen wil en je raakt je dromen kwijt. Niet doet wat je doen wil, dan is dat zonde van de tijd”. Dat met de melancholieke stem van Rick de Leeuw. Ik vind het GEWELDIG.

Als je doet wat je niet doen wilt, dan is dat niet alleen zonde van je tijd. Het is ook nog eens zonde van je zelfbeeld. Want als je doet wat je niet doen wilt wordt je niet trotser op jezelf. Dan loop je grote kans te verzuren of te verbitteren. Dat is niet best voor je zelfvertrouwen. Waardoor je al snel de kans loopt je zelf als slachtoffer van de situatie te zien. Een soort van vicieuze cirkel.

Doen wat je niet doen wilt, komt in vele gedaanten voor. Zowel in je werkzame leven als in je persoonlijke leven. Natuurlijk zijn er altijd momenten of klussen waar je niet blij van wordt. Hier  gaat het natuurlijk  om de balans.

In een ultieme poging mijn niet lopende relatie te redden  ben ik ooit ook ver van mezelf vandaan gelopen. Met alle fysieke en mentale gevolgen. Ik maakte de relatie belangrijker dan mezelf. Wilde niet nog een keer meemaken mijn kids niet elke dag te zien. Was niet trots op het uitzicht een twee keer gescheiden man van in de 50 met 4 kids te zijn. Maar was aan het overleven en vergat te leven.

Één van de keermomenten in die periode was een mantra dat ik van mijn coach kreeg. Hij zei: Han, je moet je in alle keuzes die je maakt twee vragen stellen: De eerste is: Heb ik er vrede mee, voelt het goed? Zo ja, direct doen. Zo nee, stel je dan de vraag, wat zou moed doen? Laat je je leiden door liefde en moed? Of laat je je gijzelen door angst?

Napoleon Hill heeft in zijn prachtige boek onze legitimatie voor die angst als volgt verwoord. Hij noemt het de excuses van meneer Als

  • Als ik maar geen hypotheek had
  • Als ik maar geen vrouw en kinderen had
  • Als ik maar meer zelfvertrouwen had
  • Als ik maar de juiste mensen zou kennen.
  • Als ik maar niet bang zou zijn voor wat de ander(en) van me denken
  • Etc, etc etc,

Hill daagt ons uit onze excuses te analyseren. Daagt ons uit de angst die onder deze legitimatie ligt aan de kant te schuiven. Je te laten leiden door moed. Met als inspiratie een prachtige uitspraak van Goethe: Wat je in je dromen ook meent te kunnen doen, begin ermee! Want in stoutmoedigheid schuilen talent, kracht en magie.

Kunst is dus om je angst te elimineren. Je zelfvertrouwen en stoutmoedigheid een boost te geven.  Hiertoe heeft Mel Robbins een geweldige methode bedacht. Die ze in alle eenvoud De 5 seconden regel noemt.

De regel gaat uit van het gegeven dat we te veel denken. Daarmee onze moed ontkrachten. Voorbeeld: Je zit in een vergadering en krijgt een briljant idee over het onderwerp waarover je teamleden het hebben. Je voelt de neiging iets te gaan zeggen. Maar je aarzelt. Anderen zullen het wel dom vinden. Het is misschien al eens gezegd. Wie ben ik om dat idee te opperen. En BINGO, je hebt net iets te lang geaarzeld. Jezelf heerlijk tot geen actie aangespoord. Waarmee weer een prachtige kans verloren is gegaan. Onder het motto: Wacht, laat met net even te lang nadenken.

 

Robbins geeft ons met de 5 seconden regel een  prachtig hulpmiddel. Het gaat uit van het feit dat actie het denken uitschakelt. Dus elke keer als je aarzelt om iets te doen waarvan je weet dat je het moet doen tel je af: 5-4-3-2-1. Waarom? Het tellen leidt je af van je aarzeling, je twijfel en je angst. Zodra je bij één bent kom je in actie. Het aftellen kapt je gedachten stroom af. De actie zet je in beweging.  Je stapt op iemand af. Je zegt ja op de vraag of iemand een presentatie wil houden. Of je oppert wel het in jouw ogen briljante idee. Het goede nieuws van actie is dat het altijd een reactie teweeg brengt. Waarmee het balletje is gaan rollen. De kans dat je plannen uitkomen vergroot. Je jezelf verbaast door  wat je allemaal wel  durft. Waarmee je zelfvertrouwen weer groeit.

Wist je dat je hele leven uit zo’n 29.000 dagen bestaat? Klinkt toch anders dan de gemiddelde 80,6 jaar, vind je niet? De vraag is, waar laat jij je de rest van je dagen door leiden? Vind je ergens de moed je dromen na te jagen? Zodat je gaat doen wat je graag doen wil.  En raak je je angsten kwijt?!

 

 

 

 

 

Menu