06 - 53 42 1710 han@inflow.nu

Geluk verkiest het gezelschap van de opgewektheid

Geluk verkiest het gezelschap van de opgewektheid. Een Japans spreekwoord. Een ander prachtig oosters spreekwoord: Hij die niet kan glimlachen moet geen winkel openen.  Prachtige voorbeelden van het effect van een opgewekte geest.

Maar hoe zit het dan in het echte leven? Het leven is niet fair. En geeft je allerlei tegenslagen en uitdagingen. Ziektes, verlies, opvoeders die je met beperkende trauma’s opzadelen, ontslag, scheiding.

Misschien geeft de visie van Pedro Algorta wel een mooi handvat. Algorta is één van de overlevers van het Chileense vliegtuig dat in 1972 neerstortte in de Andes. Met 40 leden van een rugbyteam en 5 bemanningsleden aan boord. Ze werden na 72 dagen gered. Ze moesten al die tijd op 4200 meter overleven. Zonder passende kleding, gereedschap of eten. Ze moesten zelfs het vlees van hun overleden makkers eten om te overleven. Kijk maar eens Alive, een verfilming van dit drama.

Algorta heeft vanuit zijn ervaring drie manieren beschreven om met (verschrikkelijke) gebeurtenis om te gaan.

  • Blijf focussen op de gebeurtenis en leef je verdere leven achteruit kijkend. Vaak een verzuurd of boos leven. De schuld geven aan de ander.
  • Leef je leven alsof er niets is gebeurd, terwijl de herinneringen en de pijn diep in je aanwezig blijven .
  • Gebruik de gebeurtenis om je wond te transformeren tot een parel.

Hij gebruikt voor de laatste de metafoor van de parel. Wanneer zand de oester irriteert beschermt het zichzelf met paarlemoer. En deze paarlemoer groeit  uit tot een parel. Ook diamanten vormen zich onder druk!

Om je eigen ervaringen tot parel te transformeren geeft Algorta een mooi stappenplan.

  • Allereerst is het natuurlijk belangrijk je ervaring of trauma te verwerken.
  • Daarna is het zaak de onderliggende boodschap van de gebeurtenis te ontdekken.
  • Als laatste de ervaring te reframen als een kans voor persoonlijke groei.

In 2002 mocht ik mijn eindpresentatie houden voor het afstuderen van mijn MBA. Ik  wist al dat ik geslaagd was. En toch  was ik voor deze presentatie stik-  maar dan ook stikzenuwachtig.  Ik sliep al dagen slecht en trilde als een rietje. Ik snapte er geen jota van. Was geslaagd. En in mijn werk bij Tempo-Team was ik gewend om voor grote groepen met grote belangen op het spel te presenteren. Wat maakte me zo van streek? Ik kwam er maar niet achter.

Ik startte al bibberend en stotterend mijn presentatie. Tot ik na een paar minuten doorkreeg waar mijn zenuwen vandaan kwamen. Mijn vader zat ook in de zaal. Wat was ik op zoek naar zijn erkenning en waardering. Mijn vader en ik begrepen elkaar wat slecht. Wat wilde ik graag dat hij een hand op mijn schouder zou leggen. Me een compliment zou geven.  Tijdens die presentatie besefte ik dat dat hem niet zou worden. Dat besef maakt me kalmer. Heb uiteindelijk van de presentatie genoten.  In de tijd die daarna nog volgde samen heb ik  kunnen accepteren dat dat er nu eenmaal niet in zat. Om wat voor reden ook.

Ben ik boos op mijn vader. Nee. Ben ik dankbaar voor de lessen die hij me heeft geleerd? Ja, heel erg! Ik doe mijn best een andere band met mijn kids op te bouwen dan die ik had met hem. Hij heeft me geleerd te knokken, door te zetten, niet op te geven. En hij heeft me geleerd uiteindelijk de erkenning in mezelf te zoeken en daarvoor niet afhankelijk te zijn van een ander. Want dat maakt je pas kwetsbaar.

De beste manier om een negatieve ervaring te versterken is er tegen vechten en er weerstand aan te bieden. Alles dat je aandacht geeft groeit. Het gevecht tegen de negatieve ervaring doet hem enkel groeien. Je kunt je omstandigheden nu eenmaal niet veranderen. Maar je kunt wel je eigen houding ten opzichte van die omstandigheden kiezen. Inspiratie hiervoor vind je in het werk van Viktor Frankl. Deze holocaust overlever heeft een prachtig boek geschreven, de zin van het bestaan.  Een absolute aanrader!

De kunst is vergevingsgezind en begripvol te zijn. Hoe ongelooflijk fucking moeilijk dat ook soms is. Wees begrijpend voor die ander en voor jezelf. Dat is het begin van je heling en de transformatie van wond naar parel.  Zodat je opgewekt het gezelschap van geluk kan gaan ontvangen!

 

 

Menu